气血差，春天少吃破气的食物！

🌸 春三月，万物生发，是推陈出新的时机！《黄帝内经》说春天要“生而勿杀，予而勿夺”，春天不要杀戮。春天最好少吃肉，或者干脆不吃肉，多吃一些青绿色的蔬菜。身体也要顺应自然，多吃“有生命力”的食物，才能唤醒沉睡的阳气！🌿【适合春天多吃的“生机感”食物】❶ 芽苗类豆芽、豌豆苗、香椿芽…种子初生的嫩芽自带“生发之气”，清肝火、疏肝气，凉拌或煮汤都清爽！❷ 青绿色蔬菜菠菜、荠菜、芦笋，绿叶菜富含叶绿素，像给身体“换新衣”，还能补充维生素C，皮肤透亮✨❸ 辛香食材韭菜、小葱、香菜，微微辛味能推动气血流动，但...